洗刷刷

早上起来泡个热澡， 那种感觉特别好， 要是身体耐得住， 冲冷水， 会更妙！

我们少有这个习惯， 在早晨醒过来就洗澡。 小时候家里没有热水器， 由于怕冷， 所以早晨没有洗澡的习惯， 只是洗脸刷牙， 草草了事就上学去。 再者， 老一辈的错误观点， 认为一早就冲冷水， 会对身体不好。 刚刚睡醒， 身体还是处于半清醒的状况， 全身毛孔正张开， 若突然浇上冷水， 很容易患上寒症。在无明障影响下， 往往人们都不敢试， 更不用提会大力提倡啦！

小时候，偶尔 会起得早， 心血来潮，想挑战自己， 冲个冷水澡来刺激全身的细胞。 虽然全身会不停的颤抖， 鸡皮疙瘩， 但是整个人精神为之一振， 感觉多么美好！ 接下来迎接一整天的事物， 样样都觉得是得心应手的。 给新的一天做最好的准备， 冲个冷水澡， 为一日之计打个强力针吧！

洗晨澡不止可以除掉隔夜残留在身体的污垢和汗臭， 更可将隔夜的疲惫连根拔起， 让我们精神奕奕， 不会有眼皮酸疼， 干燥， 筋骨疲累睡不足的感觉。

早晨起来， 好好呵护自己， 给自己来一个冷水澡， 让全身即刻可充电， 朝气蓬勃， 更有信心面对新的一天。